Leichtigkeit und Lebensfreude

Das verspricht der Sommer, der bevorstehende Urlaub, die Gedanken an Feste im Freien, gemütliches Beisammensein im Garten oder auf der Seeterrasse, Picknick mit den Kindern, ausgiebige Fahrradtouren und Vieles mehr.

Die Natur lädt nach draussen ein, sich an Blüten und saftigem Grün zu erfreuen und die Seele baumeln zu lassen. Solche Momente des „kleinen Glücks“ stehen allen zur Verfügung und kosten nichts! Was es dafür braucht ist lediglich die Entscheidung, solche Augenblicke wahrzunehmen und bewusst zu geniessen. Und wenn es nur der frische Atemzug am morgen früh ist, begleitet vom Gezwitscher der Vögel. Einmal wieder barfuss durch die Wiesen zu schlendern oder zwischendurch die Sinne bewusst einzusetzen für die Schönheit unseres Planeten.

Es braucht nicht viel für diese Momente des „kleinen Glücks“. Etwas Achtsamkeit und die Fähigkeit, innezuhalten. Diese Momente passen in jeden Alltag, in jede Hektik und Stresssituation, in alles Laute und Schrille, in jede Herausforderung und Überforderung. Eigentlich sind sie verlässlich wie kaum etwas anderes, denn sie sind immer da. Überall und jederzeit. Es liegt an uns, sie zu sehen.

Manchmal gibt es Phasen im Leben, die einem den Blick versperren. Ihn trüben durch belastende Gedanken und Gefühle. Dann ist es wieder Zeit für einen Dialog.

Wenn Sie möchten, begleiten wir Sie dabei. Vielleicht spricht Sie eines unserer Angebote an.